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許多上班族或是家庭主婦，甚至是退休的銀髮族，常常在喊：「我的腰好酸、好痛呀！」可別以為貼個酸痛貼布，或是休息、吃個止痛藥就好，澳洲有一項研究顯示，長期腰痛會減損壽命，死亡率會增加13%，研究刊登在《歐洲疼痛雜誌》（European Journal of Pain）。
澳洲雪梨大學（The University of Sydney）的研究人員表示，他們一共研究了70歲以上、將近5,000對雙胞胎，觀察並分析他們的腰痛狀況、心血管疾病，以及死亡之間的關係，研究結果發現，腰背痛和死亡之間有相當明顯的關聯。
研究中發現，腰部疼痛與死亡率的增加有相關性，風險比為1.13，也就是說，長期腰部疼痛的人，每年死亡的風險會比沒有腰痛的人增加13%。而腰痛和心血管疾病的死亡率之間則無關聯性。
雖然研究人員目前還沒有找出造成兩者之間關聯的原因，但可以知道的是，腰痛是一種不健康的表現，算是一個健康警訊，例如，子宮頸癌的症狀之一就是腰痛，另外，卵巢癌、胰腺癌、脊椎癌等，也都會引起腰痛。
研究人員希望透過這次研究的發表，呼籲人們應更重視腰痛對身體的影響，因為腰痛除了會使生活品質下降之外，也會威脅生命。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
冬天常空品不佳，台北醫學大學研究發現，PM二?五濃度增加，有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重，可能每小時增加一到兩次中止，長期下來增加心血管疾病風險。
台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會，北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。
研究對象共四五二五名疑似有睡眠呼吸中止症患者，研究跨越二○○五年到二○一三年，結果發現，空氣污染會加重睡眠呼吸障礙，影響睡眠品質。
莊凱任表示，睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾，當空氣中PM二?五增加十微克／立方公尺，呼吸中止與淺呼吸指數（AHI）會增加四?五％，換算下來即每小時約增加一次睡眠呼吸中止狀況。
他表示，參與研究者的AHI平均為廿四?六，也就是他們睡覺時，每小時平均會發生廿四?六次呼吸中止，若遇上空污，每小時還會增加一到兩次，睡覺時可能每兩、三分鐘就會受干擾。
睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足，心臟負荷增加，睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。
北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者，讓他們在家中戴上智慧手環，由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量，接著比對空品監測資料，最後結合流行病學及大數據分析，發現空氣品質愈糟，受測患者當天的睡眠品質就愈差。
參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確，但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙，空污引起的自律神經失調則會加重症狀。
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